شهيوات :عصائر صحية ومنعشة
المقادير
الماء
إعلان
العسل
50غرام من سكنجبير طازج
1حامضة
طريقة التحضير
إعلان
قشري الحامض وقطعيه إلى قطع صغيرة وأضيفي العسل والماء والسكنجبير محكوك ، في خلاط كهربائي امزجي الخليك لعدة مرات وقدميه باردا .
عصير ديتوكس
المقادير
2خيار
2 سيقان من الكرفس
تفاحة خضراء
حفنة من السبانخ
نصف حامضة
سكنجبير
طريقة التحضير
يقشر نصف خيار ويقطع إلى قطع. قشر التفاح واقطعيه إلى مكعبات. اغسل أوراق السبانخ وسيقان الكرفس. يقطع كل شيء جيدا. ضع كل الفواكه والخضروات في وعاء الخلاط.
اعصر الحامض وأضف العصير إلى وعاء الخلاط. إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور. امزج كل شيء.
وقدمي عصيرا صحيا مائة بالمائة .
