خبراء: حمامات الساونا تقوي جهاز المناعة وتساهم في تنشيط الدورة الدموية

قال خبراء العلاج الطبيعي في ألمانيا، إن حمامات السونا تتوفر على فوائد صحية عديدة، كما أنها تقوم على تنشيط الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة.

وأرشد الخبراء إلى أن حمامات الساونا لا تناسب بعض الحالات الصحية، كأمراض القلب، والأوعية الدموية، ودوالي الساقين، والمرض الجلدي المعروف باسم “الوردية (rosacea”، ونبوات الربو الحادة، وأمراض الكلي والكبد، وارتفاع ضغط العين، والصرع بعد الإصابة بسكتة دماغية.

وأبرز الخبراء أنه بالنسبة للحوامل ومرضى السكري، يجب عليهم بالضرورة استشارة الطبيب قبل الذهاب إلى الساونا.

وأضاف أخصائيو الطب الباطني والعلاج الطبيعي، أن حمامات الساونا تشكل تدريب جيد للجهاز القلبي الوعائي، كما تساعد على الاسترخاء العضلي، ويساعد أيضا على الشعور بالراحة النفسية، وتجدد خلايا البشرة وتنظيفها البثور والشوائب.

وأثبت باحثون فنلنديون أن حمامات الساونا، التي يليها حمام بارد تساعد على تقوية جهاز المناعة، كما أنها تساعد على زيادة متوسط العمر المتوقع للإنسان.

حفصة الساسي-صحافية متدربة